Les familles qui ont la chance d'avoir plusieurs générations résidant sous un même toit en ces temps difficiles peuvent se réconforter en sachant qu'elles disposent d'un système de soutien intégré qui peut leur apporter amour, force et compagnie.
Si la cohabitation avec plusieurs membres d'une même famille dont l'âge varie peut poser ses difficultés, elle présente également des avantages sur les plans économique, physique, psychologique et émotionnel.
Les membres de la famille peuvent participer aux tâches ménagères, aider à s'occuper des jeunes enfants et s'occuper des personnes âgées qui peuvent avoir besoin d'un peu d'aide supplémentaire. À une époque où l'incertitude, la peur et l'anxiété peuvent être élevées, les membres de la famille de tout âge peuvent grandement bénéficier d'avoir quelqu'un à qui parler, sur qui compter et avec qui rire. Participer à des activités qui font diversion, favorisent les sentiments de proximité, élèvent l'humeur ou font rire peut être un excellent moyen de créer des liens entre les membres de la famille.
Familles Canada a élaboré une trousse de ressources intergénérationnelles, Rassembler les aînés et les enfants, qui propose diverses activités pour aider les membres de la famille de tous âges. Ces activités peuvent aider les personnes âgées et les enfants à rester engagés et stimulés, à soulager le stress et à promouvoir le bien-être émotionnel, tout en restant séquestrés et en sécurité à la maison.
Le but de ces activités est de favoriser des relations positives entre les enfants et leurs aînés. Les expériences de vie et les compétences des personnes âgées peuvent être d'une grande valeur pour leurs petits-enfants. Le temps passé à interagir et à jouer ensemble peut améliorer la mémoire et les capacités motrices, renforcer les fonctions cérébrales et l'agilité mentale, et prévenir la solitude et l'isolement.
Passer une matinée ensoleillée dans le jardin, planter des semis ensemble, apprendre aux petits-enfants les différentes variétés de plantes est une activité intergénérationnelle simple et enrichissante qui peut être appréciée pendant des mois, au fur et à mesure que le jardin s'épanouit.
Lire un livre de contes préféré ensemble avant de se coucher peut apporter des sentiments de calme et de sérénité bienvenus aux jeunes comme aux moins jeunes. Lorsque l'enfant tourne les pages du livre, en posant des questions à ses grands-parents, il peut créer des souvenirs particuliers qui dureront toute la vie.
La musique est un média universel qui évoque l'émotion et a le pouvoir de relier profondément les gens de toutes les générations. Le fait de chanter et de danser ensemble présente des avantages physiques et cognitifs, et peut être énergisant et stimulant. Jouer d'un instrument, ou écouter des chansons populaires et des rimes rythmiques peut inspirer tout le monde dans la maison à chanter et à danser.
Les projets d'artisanat sont également une activité intergénérationnelle amusante, facile et peu coûteuse qui peut être réalisée en utilisant des objets simples trouvés dans la maison comme des assiettes en papier, des boîtes à œufs vides, du papier de construction et des autocollants pour réaliser des chefs-d'œuvre colorés. Ces projets peuvent accroître les compétences cognitives et la stimulation intellectuelle, améliorer les capacités motrices, encourager la communication, soulager le stress et la dépression et favoriser l'expression de soi.
La préparation d'un repas ou de délicieuses sucreries permet aux grands-parents de passer une matinée ou un après-midi à tisser des liens avec les enfants, à leur transmettre de précieuses connaissances pratiques et à partager des recettes secrètes que toute la famille peut déguster à l'heure du repas.
Alors que nous protégeons et prenons soin des personnes âgées vivant dans nos maisons pendant la pandémie, et que nous pratiquons des protocoles pour assurer leur bien-être, lorsque les grands-parents et les enfants participent en toute sécurité à des activités qui encouragent la convivialité, cela crée des liens précieux entre les générations qui durent toute une vie.
*Le kit de ressources intergénérationnelles est maintenant disponible en anglais et en français sur la page Ressources de Familles Canada !
